顔のたるみは、「見た目年齢」に大きな影響を与える要因の1つです。実年齢よりも老けて見えることがコンプレックスに感じている方は、お肌のたるみが原因かもしれません。
今回は、なぜたるみが起きてしまうのか、たるみが起きてしまった際の対処法、たるみに効果的な成分についてご紹介します。ぜひご参考にしてください。
たるみの原因とは
ここでは、女性を悩ませるたるみの原因をご紹介します。
【紫外線】
紫外線を浴びることで、真皮のコラーゲン、エラスチンなどを破壊し、お肌の弾力が失われてしまいます。
肌の老化には2種類あり、1つは通常の加齢により進行する「肌老化」と言われるもので、もう1つは紫外線が原因である「光老化」です。
実は、肌老化の80%は「光老化」が原因と言われており、ハリや弾力の元である真皮の「弾性繊維」がなくなってしまいます。
「光老化」は、通常の加齢による肌老化とは反対に、肌の色は濃く、皮膚も厚くなっていくといった特徴があります。
【コラーゲンの減少】
お肌の表面は、内側から「皮下組織・真皮・表皮」と三層構造となっております。このうち真皮層には、「コラーゲン」「エラスチン」などの、たんぱく質でできた繊維状の組織が網目のように張り巡らされております。この繊維状の組織が、お肌のハリを保っているのです。
しかし、残念ながら、加齢と共にコラーゲンやエラスチンは量が減ったり変質して弾力を失ったりしてしまいます。
同時に、コラーゲンの網状構造を埋める水分も、若い時は豊富にあったのが、段々と真皮層の水分保持力が失われ、ハリをなくしたるみになってしまう、という仕組みです。
【表情筋の衰え】
表情筋が加齢により弱ってくると、顔のたるみが発生します。
顔には約30種類の表情筋があり、顔の表情をつくる時に動いています。表情筋は身体の筋肉とは違い、皮膚に直接くっついている「皮筋」なので、筋肉のたるみが直接顔のたるみとなってあらわれてしまうのです。
私たちは、日常生活の中で表情が豊かな方でも約30%程度の表情筋しか使っていないと言われております。使われていない筋肉は弱くなり、皮膚を支えきれなくなってしまいます。
また、加齢そのものが原因で筋繊維は弱くなります。表情筋の衰えこそ、顔のたるみの最大の理由だと言われております。
また、この他にも、姿勢の悪さや生活習慣なども肌のたるみの原因として挙げられます。何気ない日常の中に原因が潜んでいることがわかりますね。
それでは、そんな肌のたるみを予防するためにはどのような対処法をすればいいのでしょうか。
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